Тренінг "Основи першої психологічної допомоги" у місті Чернівці

У наш час тема першої психологічної допомоги стає все більш актуальнішою. Щодня ми спостерігаємо велике збільшення стресових факторів, які просто «бомбардують» нас. Досить часто все це піднімає у нас чи наших оточуючих сильні емоції. Емоції, які забирають контроль над нашими словами, діями. В такому стані ми ніби не контролюємо себе і можемо сказати чи робити те, про що потім жалкуємо або взагалі впадаєм в стан оціпеніння.

На тренінгу, опираючись на знання з нейрофізіології, ми будемо вчитися як керувати сильними емоціями.

Стресові події, які можуть зашкодити психіці людини – поширене явище, тому важливо знати, як надати не лише першу медичну, а й першу психологічну допомогу (ППД).

Знаючи базові методи ППД ми можемо допомогти у стресовій ситуації як собі, так і іншим та зменшити ризик виникнення посттравматичного стресового розладу (ПТСР).

Події, які можуть спричинити психологічну травматизацію:

• стихійні лиха, війни, катастрофи, аварії;

• важкі хвороби та втрата близьких;

• фізичне та психологічне насилля;

• інші події, які становлять загрозу життю, здоров’ю та психічній цілісності особи або іншим людям.

Під час тренінгу ви отримаєте знання та навички з психології і психотравматології, а також необхідні інструменти для надання першої психологічної допомоги.

Цілі тренінгу

• ознайомитись з основами кризової допомоги;

• оволодіти навиками ППД і самодопомоги

- Що таке стрес, психологічна травма, передумови їх виникнення.

- Триєдина модель мозку за Полем МакЛіном (Paul D.MacLean).

- Базові принципи ППД.

- Напрацювання практичних навичок роботи (контактних і безконтактних) з різними видами реакції на стрес.

- Вправи для контролю сильних емоцій, відновленню сил та саморегуляції: прогресивна м'язова релаксація за Едмондом Джекобсоном (Edmund Jacobson) модифікований варіант ізраїльської армії, техніки з системи «Чотири стихії», атистресове дихання «4×4», «Обійми метелика» та ін.).

Програма тренінгу була включена в підготовку психологів Військового інституту Київського національного університету імені Тараса Шевченка

Дата: 26.12.2018 Час:10:00–18:00 (з перервами на обід і каву-брейк)

Ведучий: Владимир Волошин - кризовий психолог, травматерапевт, арт-терапевт, супервізор член кризового центру медико-психологічної допомоги при Інституті психології ім. Г.С. Костюка НАПН України.