Майстер-клас з перевернутих поз "Ширшасана & Саламба Сарвангасана" у місті Чернівці

Запрошуємо вас на особливий майстер-клас з йоги Айенгара, присвячений двом королівським перевернутим позам:

• Ширшасана (стійка на голові).
• Саламба Сарвангасана (берізка з опорою).

Це не просто "перевернутися догори ногами" - це глибока практика, яка вчить внутрішньої стабільності, концентрації, сили та спокою.

На майстер-класі ви:

• детально розберете техніку входу та виходу з асан;
• навчитеся безпечно вибудовувати опору (з турботою про шию та спину);
• попрацюєте з ременями, ковдрами та блоками;
• зрозумієте, як грамотно готувати тіло до перевернутих поз;

• відчуєте легкість, ясність і глибоке оновлення після практики.

Перевернуті пози - це справжнє "перезавантаження" для нервової системи та потужне джерело внутрішньої сили.

Реєстрація за вказаним посиланням