Йога для людей старшого віку у місті Чернівці

Запрошуємо на ознайомчий клас для людей старшого віку.

Ми презентуємо новий напрямок занять, створений спеціально з турботою про здоров’я, комфорт і безпеку.

Що це за клас? Це м'яка, уважна практика без складних поз і поспіху. Без "треба" і перевантажень - з повагою до тіла, віку та індивідуальних можливостей кожного.

• зменшення напруги у спині, шиї та суглобах;
• покращення рухливості й гнучкості;
• м’яке зміцнення м’язів і підтримку балансу;

• заспокоєння нервової системи, кращий сон;

Усі вправи виконуються у комфортному темпі, з поясненнями та постійною підтримкою викладача.

Спеціальна підготовка не потрібна - можна починати з нуля.

Приходьте самі або запросіть близьких.

Здоров'я починається з маленького кроку - зробімо його разом.