Йога у місті Чернівці

Про подію

Захід проведе Анастасія: Міжнародний сертифікований інструктор Альянсу.

Пройшла тренінг за американською програмою Yoga Mandala, який дозволяє працювати з травмами та тривожними станами

Про специфіку напряму:

Adho yoga напрям, що поєднує силу, гнучкість, витривалість і розслаблення в одній практиці. Це ідеальний баланс між активністю та спокоєм.

Що тебе чекає?

• Продумана структура заняття: баланс сили, витривалості та гнучкості;
• Дихальні практики, що допоможуть знайти внутрішній спокій;
• Медитація для глибокого розслаблення.

Запрошую тебе разом зі мною пройти цю подорож до себе – через рух, дихання й наповнення енергією.

Реєстрація за вказаним посиланням