Семінар "Дихання і нервова система" у місті Тернопіль

Запрошуємо Вас на семінар.

План семінару:

1. Що таке дихання, як процес, і чому потрібно вчитись дихати.
2. Дихання і нервова система.
3. Базова анатомія. Головний м'яз організму: діафрагма і її помічники.
4. Поверхневе дихання vs повне дихання.
5. Як ми працюємо зі своїм станом, через дихання.
6. Практичний блок.
7. Комбінації практик дихання на кожен день.
8. Протипокази.
9. Блок питання та відповіді.

• ясність у темі дихання;
• контакт із тілом і власним станом;
• прості інструменти для щоденної самопідтримки.

1,5 - години теорія.

1 - 1,5 години практика.

За 1,5 години до семінару утриматись від прийому їжі, або хоча б не вживати важкої їжі!
Вільний одяг в грудній клітині і животі, тобто не туга форма! Вільний зручний одяг або зручна спортивна форма!
Перерва на чаювання.

Гостинно приймає HŌM.

Реєстрація за вказаним посиланням