Hom pilates

Запрошуємо Вас на семінар. План семінару: Що таке дихання, як процес, і чому потрібно вчитись дихати. Дихання і нервова система. Базова анатомія. Головний м'яз організму: діафрагма і її помічники. Поверхневе дихання vs повне дихання. Як ми працюємо зі своїм станом, через дихання. Практичний блок. Комбінації практик дихання на кожен день. Протипокази. Блок питання та відповіді. Цей семінар дасть вам: ясність у темі дихання; контакт із тілом і власним станом; прості інструменти для щоденної самопідтримки. 1,5 - години теорія. 1 - 1,5 години практика. За 1,5 години до семінару утриматись від прийому їжі, або хоча б не вживати важкої їжі!Вільний одяг в грудній клітині і животі, тобто не туга форма! Вільний зручний одяг або зручна спортивна форма!Перерва на чаювання. Гостинно приймає HŌM. Реєстрація за вказаним посиланням