Простір "Вільна"

У світі, де фото та відео можуть миттєво потрапити в мережу, важливо знати не лише про правила онлайн-безпеки, а й про юридичні наслідки поширення зображень без згоди. На зустрічі ви дізнаєтеся: які фото та відео можуть бути предметом юридичної відповідальності; як працюють норми щодо захисту персональних даних; що робити, якщо ваше зображення поширили без дозволу; як діяти у випадках кібербулінгу, сексторшену та незаконного використання контенту; які права має кожен громадянин у цифровому просторі. Спікерка — соціальна працівниця простору, Роксолана Саламанович. Реєстрація за вказаним посиланням

Запрошуємо вас на енергійне та підтримувальне фітнес-тренування, яке допоможе відчути своє тіло, зміцнити м'язи та зарядитися ресурсом у теплій атмосфері простору. На вас чекає: функціональне тренування, спрямоване на тонус і витривалість; вправи для зміцнення всього тіла та покращення самопочуття; підтримка та мотивація під час заняття; простір, де можна перезавантажитися й приділити час собі. Тренерка: фітнес-тренерка Наталія Сушинська. Всі необхідні матеріали та інвентар будуть на місці. Приходьте за зарядом енергії, рухом та натхненням. Реєстрація за вказаним посиланням

Запрошуємо на затишну і корисну розмову. Розберемо ті запити, які хвилюють аудиторію. Кава з психологинею — це зустріч, де можна відпочити від щоденних турбот, поспілкуватися, знайти підтримку, поділитися думками та просто побути серед жінок, які розуміють і підтримують одна одну. Тренерка: Психологиня Вікторія Трофімова. Реєстрація за вказаним посиланням

Маєте бізнес-ідею, але не знаєте, як перетворити її на реальний план дій? Запрошуємо на практичний тренінг: Project Management / Управління проєктами: як перетворити бізнес-ідею на чіткий план дій. Цей тренінг створений для підприємиць, жінок, які лише планують започаткувати власну справу, власниць малого бізнесу та всіх, хто прагне навчитися ефективно планувати й реалізовувати свої проєкти. Часто навіть найкращі бізнес-ідеї залишаються лише задумами через відсутність чіткого плану, правильно сформульованої мети або розуміння, з чого почати. Саме тому навички проєктного менеджменту є одним із ключових факторів успішної реалізації будь-якої ідеї. На тренінгу учасниці дізнаються: як перетворити бізнес-ідею на чіткий покроковий план реалізації; як правильно формулювати цілі, визначати потреби клієнтів, планувати бюджет, ресурси та ключові етапи проєкту; як аналізувати ризики й використовувати сучасні інструменти управління проєктами для ефективної організації роботи. Після тренінгу учасниці зможуть: створити базовий план реалізації власної бізнес-ідеї з урахуванням цілей, бюджету, ресурсів і можливих ризиків; застосовувати практичні інструменти проєктного менеджменту та фінансового планування у своїй діяльності; використати отримані знання для розвитку власного бізнесу, проєкту або професійного розвитку. Реєстрація за вказаним посиланням

Дорогі жінки, запрошуємо вас у теплу, підтримуючу атмосферу простору на особливу трансформаційну гру "Women in". Це можливість: отримати нові інсайти та натхнення; відчути підтримку та силу жіночого кола; провести час у колі однодумниць. Тренерка: Роксолана Саламанович. Чекаємо на тебе, щоб разом створити простір довіри, сили та розвитку! Реєстрація за вказаним посиланням

Іноді для відновлення достатньо лише трохи часу для себе, теплого аромату кави та можливості творити без оцінок і очікувань. Запрошуємо вас на творчу зустріч разом із психологинею мобільної бригади Оксаною Колесник. Під час зустрічі ми: познайомимося з незвичною технікою малювання кавою; через творчість дослідимо власні емоції та внутрішній стан; зможемо розслабитися, знизити рівень напруги та провести час у теплій, підтримуючій атмосфері. Малювання кавою часто використовують як арттерапевтичну практику, адже творчий процес допомагає зменшити стрес і сприяє емоційному розвантаженню. Художні навички не потрібні — важливий лише ваш настрій і бажання приділити час собі. Реєстрація за вказаним посиланням

Хочете впевнено користуватися державними електронними сервісами та економити свій час? Запрошуємо на практичну зустріч, під час якої розберемося, як швидко й безпечно отримувати необхідні послуги онлайн. Під час заходу ви дізнаєтеся: як користуватися застосунком та порталом Дія; як отримати державні послуги без відвідування установ; як створити електронний підпис та використовувати його; як захистити свої персональні дані в інтернеті; куди звертатися у разі виникнення труднощів. Зустріч буде корисною для всіх, хто хоче почуватися впевнено у цифровому просторі, навчитися користуватися сучасними державними сервісами та отримати відповіді на свої запитання. Тренерка:соціальна фахівчиня Роксолана Саламанович. Реєстрація за вказаним посиланням

Запрошуємо вас провести літній вечір у теплій атмосфері, наповненій спокоєм, творчістю та турботою про себе. Захід відбудеться на околицях міста Чернівці. До місця проведення ми вирушимо пішки: маршрут становить 3 км в одну сторону та 3 км назад, тому радимо обрати зручний одяг і взуття. На вас чекає програма, що складатиметься з трьох частин: Природотерапія — можливість сповільнитися, відновити внутрішній ресурс і відчути гармонію через взаємодію з природою. Практика з МАК-картами "У гармонії з собою" — м’яка психологічна практика, яка допоможе краще зрозуміти свої емоції та потреби. Створення екібани з живих квітів — творча частина зустрічі, під час якої кожна учасниця створить власну квіткову композицію Подаруйте собі кілька годин відпочинку, натхнення та єднання з природою. Реєстрація за вказаним посиланням