Пілатес. Ранкове пробудження тіла та розуму у місті Львів

Пілатес-ранок в Sense Hub Lviv: коли тіло прокидається правильно.

У листопаді проведемо два ранкових пілатес-тренувань разом з мережею преміальних фітнес-клубів "ЛІГА". Перша зустріч вже за тиждень.

Пілатес — це не про інтенсивне навантаження, а про глибоку роботу з тілом. Тренування активізує постуральні м'язи, які відповідають за поставу та підтримують суглоби. Ці м'язи часто залишаються поза увагою під час стандартних тренувань, хоча саме вони формують основу здорового тіла.

Що отримаєш:

• Техніку правильного дихання під час вправ.
• Зміцнення м'язів кору та покращення постави.
• Полегшення болю в спині через активацію глибоких м'язів.
• Підвищення гнучкості та мобільності суглобів.

Заняття підходить для будь-якого рівня підготовки. Розпочнемо день з турботи про тіло.

Реєстрація за вказаним посиланням