Навчання та розвиток у Луцьку

Чи вмієте ви говорити "ні" без почуття провини? Де проходить межа між турботою, контролем і повагою до особистого простору? Запрошуємо вас на тренінг "Чому важливо говорити про особисті кордони у відносинах", де у відкритій та безпечній атмосфері поговоримо про те, як розпізнавати власні кордони, екологічно їх відстоювати, поважати межі інших та будувати здорові взаємини. Нашою спікеркою стане @neonila_kukharuk, яка поділиться практичними порадами, реальними прикладами та відповість на запитання учасників і учасниць. Реєстрація за вказаним посиланням

Запрошуємо на майстер-клас! У рамках програми "Творче літо 2026" відбудеться захоплююча творча подія для всіх охочих — майстер-клас: "Виготовлення іграшки з природного матеріалу". Проводить Лідія Марощук — талановита майстриня, яка навчить створювати унікальні вироби з природних матеріалів. Це чудова нагода проявити свою креативність, дізнатись щось нове та створити власноруч оригінальну іграшку! Не пропустіть — буде цікаво як дітям, так і дорослим! З собою обов'язково мати нитки Обов'язковий запис за вказаним номером

Створіть власну ляльку-мотанку та доторкніться до українських традицій! Запрошуємо на теплий творчий майстер-клас. Разом ви створите оберіг своїми руками, проведете час у затишній атмосфері та заберете готову ляльку на згадку. Чекаємо на вас. Обов'язкова реєстрація за вказаним посиланням або номером

Можливо, час зупинитись і побути в спокої? Запрошуємо на практичну ресурсну зустріч "Відновлення через звук", де можна відпустити напругу, заспокоїти думки та повернути контакт із собою. На вас чекає: практика саундхілінгу із застосуванням гонгів, тибетських чаш та інших інструментів; глибоке розслаблення та відновлення внутрішнього ресурсу; тепле коло рефлексії. Зустріч проведе Міла Бхарат @mila_bharat – майстриня саундхілінгу, тета-практикиня, авторка трансформаційних програм, засновниця благодійного фестивалю «Благо Фест» та організаторка ретритів до Індії. Психологічний супровід події забезпечить психологиня Неоніла Кухарук @neonila_kukharuk, з якою можна буде поділитися своїми відчуттями та думками. Подаруйте собі вечір, присвячений відновленню, внутрішній тиші та турботі про себе. Чекаємо на вас! Реєстрація за вказаним посиланням

Літо створене для десертів із полуницею. Запрошуємо на солодкий майстер-клас, де разом приготуємо чотири неймовірні десерти з літнім настроєм: Пончики з полуницею Тарт "Полуниця–фісташка" Шу "Полуниця–ваніль" Торт "Полуниця–ваніль". Навчимося працювати з різними текстурами, кремами та сезонною ягодою, а наприкінці — продегустуємо всі десерти разом. Кількість місць обмежена Реєстрація за вказаним посиланням

Запрошуємо діток на творчий майстер-клас у ДРЦ! Зустрічаємось в ігровій зоні, щоб власноруч створити яскраві пухнасті квіти та провести час цікаво й творчо. Чекаємо на вас.

Арт-практикум, щоб відчути свою еталонну цілісність від @olenashishuta. Запрошую на арт-практикум "Моя цілісність" - простір дослідження себе через творчість, МАК та нейромалювання. Разом ми: дослідимо елементи вашої внутрішньої цілісності; проведемо діагностику поточного стану; побачимо, які частини конфліктують між собою або потребують підтримки; через нейромалювання створимо образ своєї еталонної цілісності та інтегруємо всі важливі частини особистості в гармонійну систему. Не потрібно вміти малювати. Тут важливий не результат, а процес зустрічі із собою. Бронювання участі за вказаним номером

Запрошуємо на майстер-клас "Текстурна паста"! Відкрийте для себе мистецтво створення об'ємних картин і втіліть на полотні сюжет, який найбільше відгукується саме вам. Море, величні гори, ніжні квіти чи інший улюблений мотив — обирайте власне натхнення, а текстурна паста допоможе надати роботі глибини та виразності. На вас чекає творча атмосфера, захопливий процес, професійний супровід, приємне спілкування та келих ігристого, що зробить цей вечір ще більш особливим. Створіть картину, яка прикрашатиме ваш дім і нагадуватиме про приємно проведений час! Матеріали всі надаються Реєстрація за вказаним посиланням

Вода вчить нас бути гнучкими, довіряти процесу, відпускати зайве й знаходити власну глибину. Запрошую вас у суботу на особливу зустріч, де через творчість, ароматерапію та психологічні практики ми досліджуватимемо свою внутрішню енергію води. На вас чекає: арт-терапевтична практика; дослідження енергії води через натуральні ефірні олії Young Living; атмосфера спокою, легкості та живого спілкування; можливість краще відчути себе, свої емоції та внутрішні ресурси. За гарної погоди після практики всі охочі зможуть продовжити вечір спільним сплавом на сапах. Для зручності є три формати участі: арт-ароматерапевтична практика; сплав на сапах у компанії; практика + сплав. Якщо давно хотілося зробити паузу, побути ближче до природи, відновити внутрішній баланс і провести вечір у теплій компанії — буду рада розділити цей час із вами. Реєстрація та детальна інформація за вказаним посиланням

Запрошуємо на творчий майстер-клас. На вас чекає: декорування форми дзеркальними шматочками; чаювання та посиленьки. Це той випадок, коли декор приносить багато радості від сонячних зайчиків. Реєстрація за вказаним посиланням

Луцьк, ви готові? Ми привезли для вас знання, вайб і справжню енергію прямо з Ямайки! Double energy від двох тренерок — подвійний заряд, новий досвід та максимум задоволення. Для будь-якого рівня підготовки.Кількість місць обмежена Реєстрація за вказаним посиланням

Які сендвічі живуть в уяві малечі? Можливо, сирно-шинкові? Або овочево-преовочеві? На дитячій майстерці від Фестирудз кожен маленький Гість створюватиме свій сендвіч, додаючи те, що любить найбільше. А потім – найприємніше: куштуватиме результат і дивуватиметься, як із простого виходить щось зовсім чарівне. Уже мріємо побачити ваші хрумкі творіння!  Реєстрація на майстер-клас у магазині "Сільпо" в адміністрації або за вказаним номером

Вже цієї неділі запрошуємо на класи від NIKYKA. @_nikyka_ не може залишити вас без танців та дуже хоче поділитися з вами своєю творчістю, тому вже цієї неділі чекаємо вас на двох абсолютно різних класах: 12:00 — AFRO CHOREO 13:30 — CHOREO. Кількість місць обмежена. Реєстрація за вказаним посиланням

Запрошуємо на майстер-клас "Дофамінова картина"! Подаруйте собі вечір творчості, яскравих емоцій і натхнення. Разом ми створимо картину, яка стане справжнім джерелом гарного настрою: сміливі кольори, легкі сюжети, свобода самовираження та жодних обмежень для фантазії. На вас чекає захопливий творчий процес, келих ігристого, приємна атмосфера та чудова компанія. Проведіть вечір, який зарядить позитивом, допоможе відпочити від буденності й подарує не лише яскравий спогад, а й власноруч створений шедевр! Матеріали всі надаються Реєстрація за вказаним посиланням

Чому тема інтиму часто викликає сором? Звідки беруться табу навколо неї та як вони впливають на наше життя, самооцінку й стосунки з іншими? Запрошуємо вас на розмову "Сором і табу навколо інтиму", де у відкритій та безпечній атмосфері поговоримо про поширені міфи, суспільні стереотипи, важливість чесного діалогу та турботи про власні кордони. Нашою гостею стане Марина Гавенко, сексологиня, тренерка зі статевої освіти та директорка ГО "Не пошепки", яка поділиться професійним досвідом, практичними порадами та відповість на запитання учасників і учасниць. Реєстрація за вказаним посиланням

Скільки разів минулого місяця ви погоджувались на щось або з чимось, хоча насправді цього не хотіли? А чому? Бо боялись образити? Не хотіли зіпсувати стосунки? Прагнули, щоб нас зрозуміли, схвалили чи просто не вважали "незручною" людиною? Скоріш за все, після цього ви відчували втому, роздратуванням і відчуття, що знову поставили себе на останнє місце. Наступного вівторка на зустрічі групи самодопомоги ми поговоримо саме про те, чому нам так складно сказати "ні" і як навчитися захищати власні кордони без почуття провини. Ми розберемось: чому бажання подобатися іншим змушує нас погоджуватись на щось, чого ми не хочемо; як відрізнити щире бажання допомогти від страху бути "не такою"; чому відмова – це не егоїзм, а турбота про себе; як говорити "ні" спокійно, доброзичливо та без нескінченних виправдань. Фасилітаторка зустрічі – Оксана Урбан @urban.oksana, доцентка ЛНТУ, кандидатка економічних наук, громадська діячка та тренерка. Іноді одне вчасно сказане "ні" – це найщиріше "так" собі. Обов'язкова реєстрація за вказаним посиланням

Чи виникали у вас коли-небудь думки про те, як жити, виховувати дітей, приймати рішення та будувати майбутнє, коли завтра залишається невизначеним? Запрошуємо вас на щиру зустріч-розмову "Материнство в часи війни", де ми зможемо чесно поговорити про свої страхи, тривогу, провину, виснаження, а також про силу, любов і надію, які допомагають рухатися вперед. Ми обговоримо: чи можна бути "достатньо хорошою" мамою в умовах війни; як допомогти дитині відчувати безпеку, коли світ навколо нестабільний; чому навіть сьогодні материнство може бути проявом віри в життя, любові та надії. Спікерка – Наталія Райниш, психологиня, консультантка в методі ППТ, мама двох дітей, голова ГО "Елеос-Волинь", проєктна менеджерка ГО "Наскрізь". Тут не буде правильних чи неправильних відповідей, бо це простір для розмови, підтримки та можливість побути серед тих, хто розуміє. Реєстрація за вказаним посиланням

Камерна зустріч із командою DR.SLIM про те, як знайти баланс без заборон, крайнощів і виснажливих дієт. Разом із кардіологом, дієтологом, ендокринологом та лікарем-психологом поговоримо про здорові стосунки з їжею, вплив гормонів, психологію харчової поведінки та звички, які справді працюють. Що ви отримуєте: Welcome drink та фуршет; нетворкінг; можливість поставити свої запитання спеціалістам у невимушеній атмосфері. *Серед гостей розіграємо біоімпедансометрію з консультацією. Бронювання місць за вказаним посиланням

Запрошуємо на майстер-клас "Ліпка з глини". Разом ми: зліпимо виріб на вибір; задекоруємо його; розпишемо кольоровими ангобами; випалимо та заглазуруємо виріб. Реєстрація за вказаним посиланням

Запрошуємо на творчий майстер-клас "Акварель в рамі". На вас чекає: малювання акварельної картини (сюжет на вибір); декорування паспарту тканиною, стрічками та папером; оформлення в раму; пригощання. Це чудова нагода спробувати щось нове, провести час у натхненній атмосфері та створити красу власними руками. Реєстрація за вказаним посиланням

Запрошуємо на майстер-клас "Food картини"! Створіть стильний арт-об'єкт, поєднавши живопис акрилом і текстурну пасту. Апетитні food-мотиви, яскраві кольори та виразний об'єм оживатимуть на незвичних полотнах — декоративних тарілках, які стануть оригінальною окрасою вашого інтер'єру. На вас чекає захопливий творчий процес, море натхнення, професійний супровід, приємне спілкування та келих ігристого. Проведіть вечір креативно, відкрийте для себе нову техніку та заберіть додому унікальну роботу, створену власними руками! Матеріали всі надаються Реєстрація за вказаним посиланням

Запрошуємо на майстер-клас "Акриловий живопис" на вільну тему! Це чудова нагода відпустити фантазію та створити картину, яка відображатиме саме ваш настрій і натхнення. Квіти, пейзажі, натюрморти, абстракції чи будь-які інші сюжети — обирайте те, що підказує серце, а досвідчений майстер допоможе втілити вашу ідею на полотні. На вас чекає творча атмосфера, приємне спілкування, нові художні відкриття та келих ігристого, який зробить процес ще більш натхненним. Проведіть час із задоволенням, відпочиньте від буденності та заберіть із собою власноруч створений шедевр! Матеріали всі надаються Реєстрація за вказаним посиланням