Семінар "DYNAMIC POSTURAL" у місті Чернівці

Dynamic Postural - це методика вправ, розроблена спільно з фізіотерапевтами, мета якої - зміцнення постуральних м’язів та залучення всього кінетичного ланцюга для поліпшення відчуття легкості тіла в площині та просторі.

• для фітнес-інструкторів і тренерів професійних команд
• для професійних спортсменів та любителів
• для тих, хто свідомо слідує здоровому способу життя й хоче поліпшити стан здоров’я

Програма навчання:

• Розгляд понять "Постуральні м’язи" та "Активація Драйверів"
  Блок 1 "Base".
  Розгляд елементів - базові рухи, що складють 1 блок (техніка виконання, структура побудови, методологія).
• Загальне уявлення про значення Рухових Патернів та Ланцюгів, їх взаємозв’язок
  Блок 2 "Frontal"
  Розгляд елементів - базові рухи, що складають 2 блок (техніка виконання, структура побудови)
• Перерва
• Точки та їх модифікації, методика впровадження
• Побудова класу блок 1+2
• Домашнє завдання