Немає сили волі? Вона в ПФК! у місті Чернівці

В мене немає сили волі, чи це лінь? Ні - це зовсім не про лінь!

Це твоя префронтальна кора головного мозку (ПФК) — частина мозку, яка відповідає за фокус, волю, ясність і здатність "зібратися" — зараз виснажена.

Префронтальна кора — це директор мозку. Вона дає нам можливість діяти свідомо, а не імпульсивно, але має обмежений ресурс.

Що її найбільш виснажує: інформаційний шум, недосип, хронічний стрес, не закрити задачі.

У практиці потокового руху від Габрієлли Рот ми вивільняємо пригнічені емоції, знімаємо напругу і буквально "вмикаємо" префронтальну кору назад.

Реєстрація за вказаним посиланням