Тривога під контролем: як заспокоїти розум і тіло у місті Чернівці

Постійне напруження, тривожні думки, відчуття, ніби "все занадто" — знайомо?

Тривога може виснажувати, заважати працювати, спілкуватись і радіти життю. Але її можна взяти під контроль.

Запрошуємо вас на зустріч, де ми поговоримо про:

• як працює тривога і чому вона виникає;
• що допомагає заспокоїти розум і тіло в моменті;
• техніки самодопомоги, які реально працюють;
• як сформувати власну "анти-тривожну аптечку".

Дозволь собі спокій. Почни з цієї зустрічі.

Поводить: Вікторія Трофімова - психологиня центру Життєстійкості Чернівецької ТГ.

Реєстрація за вказаним посиланням