Тренінг "Стресостійкість особистості в сучасних умовах" у місті Чернівці

 

Відчуваєте, що стрес поглинає вас і дедалі важче зберігати емоційну рівновагу в умовах сьогодення?

 

На тренінгу ви дізнаєтесь:
- Що таке стрес: основні поняття та види?
- Як організм реагує на стрес і які сигнали не можна ігнорувати?
- Що таке стресостійкість і чому вона важлива?
- Техніки розвитку стресостійкості: практичні вправи, методи релаксації та контролю.