Тренер карате "Олександр Карась"

Цілісна та гармонійна система розвитку духу й тіла — карате — чудовий різновид фізичної активності для вашої дитини.

Свої фахові послуги пропонує Олександр Карась — досвідчений тренер, неодноразовий чемпіон з карате, професіонал. Тренер застосовує індивідуальний підхід до кожного учня, стане його другом та наставником, допоможе подолати страхи та сумніви.

Проводяться групові та персональні заняття.

Тренування з карате мають чимало переваг:

• кожне заняття поєднує кардіо тренування, тренування м'язів та опору, а тому допомагає покращити витривалість м'язів;
• покращується робота серця та судин;
• вдосконалюється координація рухів та рефлекси;
• відбувається поліпшення м'язової маси, зміцнюється кожен м'яз тіла;
• покращується сила, витривалість, гнучкість, спритність, рівновага, рухливість;
• скидається зайва вага;
• поліпшується якість сну;
• зменшуються наслідки стресів;
• підвищується самооцінка;
• виховується терпіння.