Семінар-практикум "Принципи здорового харчування" у місті Тернопіль

Запрошуємо відвідати семінар-практикум про харчування. тут ви дізнаєтеся:
1. Що таке калорії і як їх рахують.
2. Калорійність продуктів. Продукти з від’ємною калорійністю.
3. Скільки калорій потрібно конкретно вам.
4. Що таке білки, жири і вуглеводи. Скільки їх потрібно.
5. Які є типи харчування.
6. Що таке обмін речовин і як на нього впливає харчування.
7. Чому одні їдять весь час і не набирають вагу, а інші – 1 раз в день, а все повнішають.
8. Що таке з’їсти, щоб схуднути. Правильний перекус.
9. Що і коли їсти. Харчування в залежності від вашого режиму дня.
10. Як харчуватися, щоб мати енергію.
11. Правильне зниження і набір ваги.
12. Міфи про харчові продукти.
13. Властивості продуктів, про які не всі знають.
14. Напої: коли і скільки?
15. Харчові звички родом з дитинства. Психологічні пастки.

Всю теорію одразу закріпимо на практичних завданнях. Тривалість приблизно 3 години. Вартість 250грн.