Психологічна самодопомога та профілактика професійного вигорання у місті Тернопіль

Відділення Асоціації правників України в Тернопільській області запрошує вас на захід «Емоціне вигорання. Профілактика професійного вигорання. Ефективні методи та прийоми психологічної самодопомоги», який відбудеться 9 серпня 2019 року у Avalon Palace.

Якщо Вам здається, що 24 годин у добі занадто мало, що Ви нічого не встигаєте, якщо раніше робота приносила задоволення, а тепер немає сил і нічого не хочеться, якщо Ваш сон погіршився і Ви помічаєте, що різко набираєте або втрачаєте вагу, - час зупинитися і зайнятись своїм психологічним здоров’ям. У вас може бути поширений сьогодні синдром емоційного вигорання.

Що найперше спадає на думку, коли Ви чуєте про психологічне вигорання?
Чи замислювались Ви на скільки важлива стресостійкість у наш час?
Не знаєте як ефективно впоратись з професійним вигоранням?
Відчуваєте емоційне виснаження та не можете відновити стан рівноваги?

Якщо Вам знайомі ці запитання, то відвідайте наш тренінг.

Для чого цей тренінг:

щоб навчитися визначати ознаки професійного вигорання
щоб навчитися допомагати собі в момент гострого стресу
щоб не накопичувати стрес та не переводити його у хронічний стан
щоб не «зливати» свій негатив на близьких людей
щоб опанувати прийомами психологічної самодопомоги

Катерина Варнавських - психолог, кандидат психологічних наук, PhD, член Української спілки психотерапевтів, заступник голови Центру психологічної допомоги «Психолог і Я».
Увага! Попередня реєстрація обов’язкова