Майстер-клас з прикладної кінезіології від Ольги Навольської у місті Тернопіль

Болі в попереку можуть з’являтися з багатьох причин, і протягом життя, практично, кожен стикається з такою проблемою.
Провокувати біль можуть як дисбаланс м’язів спини ( спазм, гіпотонія, травма та ін), проблеми із хребтом ( протрузії та грижі міжхребцевих дисків, сколіоз та інші викривлення хребта, остеохондроз), так і захворювання внутрішніх органів, запальні та інфекційні хвороби, порушення нервової системи – і це ще не повний перелік.
Часто людина починає займатись спортом для оздоровлення, а проблеми зі спиною, шиєю, суглобами активізуються і починають себе проявляти або загострюватись.
Як розпізнати недугу в попереку ще до появи болю?
Яких рекомендацій потрібно дотримуватись перед початком тренувань?
Яким має бути ефективне тренування?
На ці та інші питання ви отримаєте відповідь на майстер класі з прикладної кінезіології в спорті на тему «Біль в попереку та її профілактика»