Хочеш бути здоровим - загартовуйся! у місті Тернопіль

Хочеш бути здоровим - загартовуйся!

В програмі:

• "Якщо хочеш бути здоровим – загартовуйся!" – багато хто чув цю фразу в далекому дитинстві. На жаль, дуже мало людей долучається до цієї справи. Але почати загартовуватися не так складно. Як винагороду ви отримаєте заряд бадьорості, чудове самопочуття та суттєво покращите здоров'я.
• Як розпочати загартування? Коли і де це слід робити? Які є протипокази? Про все це та багато іншого ви дізнаєтесь на зустрічі клубу "Практична мудрість" від людини з багаторічним досвідом загартування.
• Практики релаксації під гітару
• Ви дізнаєтесь про прості практики розслаблення та вмиротворення, які зможете застосовувати самостійно вдома.
• Кулінарні смаколики. Дізнаєтесь як приготувати вегетаріанську "ковбасу". А також на вас чекає дегустація!)

Вхід безкоштовний (для читачів бібліотеки). Якщо ви не читач бібліотеки, то потрібно записатись в бібліотеку і придбати разовий читацький квиток - 7 грн. або річний - 50 грн.