Психологічний тренінг "Шлях до себе" у місті Тернопіль

Жити в постійному напруженні — виснажливо. Але ми маємо силу змінити своє ставлення до обставин та віднайти внутрішній спокій.

Простір "Вільна" запрошує вас на практичний психологічний тренінг на тему: "ЕФЕКТИВНИЙ СПОСІБ ПОДОЛАННЯ СТРЕСОВИХ СИТУАЦІЙ. ПЕРЕЗАВАНТАЖЕННЯ ДУМОК: ШЛЯХ ДО СЕБЕ".

Цю зустріч проведуть досвідчені фахівчині з психосоціальної підтримки Товариства Червоного Хреста — Оксана та Юля.

НА ТРЕНІНГУ З'ЯСУЄМО:

• Як розпізнати вплив стресу на організм до того, як він нас виснажить.
• Техніки "швидкої допомоги" під час сильних емоційних навантажень.
• Як зупинити потік тривожних думок та провести "інвентаризацію" у власній голові.
• Кроки до відновлення зв'язку із власними потребами та бажаннями.

Це буде не просто теорія, а простір для практики, спілкування та підтримки у колі однодумиць.

Реєстрація за вказаним посиланням