Лекція "Твій "Safe Mode": як вмикати внутрішню безпеку" у місті Тернопіль

Запрошуємо на зустріч "Твій "Safe Mode": як вмикати внутрішню безпеку".

Що робити, коли мозок "зависає", емоції "вибухають", а нервова система нагадує телефон на 1% заряду?

І в дітей, і в батьків є свій "Safe Mode" — прості інструменти, які допомагають швидко заспокоїтись, відновити сили і знову відчути контроль.

На зустрічі ви дізнаєтесь:

• Чому наш мозок у стресі працює як "зависла програма".
• Як підлітки можуть "перезавантажуватись" за 2 хвилини.
• Психологічні "налаштування", які допомагають батькам тримати баланс.
• Практичні техніки самодопомоги: дихання, тілесні вправи, "емоційні гаджети".
• Як розпізнати "спам-думки" та не дозволяти їм заповнювати всю "пам'ять" мозку.
• Чому підтримка один одного — це теж кнопка "Reset".

Формат: інтерактив, вправи, трошки науки про мозок і багато простих рішень для щоденного життя.

Реєстрація за вказаним номером