Валерія Легка — психологиня з понад 16 роками практики, яка дбає про глибину, акуратний підхід і справжні зміни.
Допомагає підліткам і дорослим знаходити внутрішню опору, долати кризи та відновлювати емоційне здоров'я. Її робота — не про «стримайся» чи «будь сильним», а про турботу, чесність і шлях до себе.
Де підлітку знайти «своїх» в Івано-Франківську? Смартфони, навчання, тривожність, невизначеність. Впізнаєте будні вашого підлітка? Валерія Легка знає, як повернути в його життя живий драйв, впевненість та щиру дружбу!
«Простір успішного підлітка» відкриває великий осінньо-зимовий сезон! Це 12 тижнів, які змінять уявлення про тренінги та дозвілля.
Що чекає у цьому просторі?
- Дві окремі групи: 12–14 та 15–17 років.
- Щосуботні зустрічі в просторі «СТАН» (м. Івано-Франківськ, вул. Чорновола, 122, є обладнане укриття).
- Практичні заходи: від кібербезпеки та фінансів до плейбек-театру й профорієнтації.
- Спільні походи, кулінарні майстер-класи та щомісячні тематичні вечірки.
- Закритий чат із щотижневими челенджами.
- З підлітками працює команда з 5 експертів: психологи, арттерапевти, юристи та майстри імпровізації.
Паралельно з роботою підліткових груп запускається комерційний підтримуючий простір «Клуб лідерства для батьків»:
- Формат: 2 заходи на місяць (у вечірній час або в суботу паралельно із заняттями дітей).
- Основні елементи:
- Психологічні лекторії: сепарація, підліткова бунтівливість, підготовка до іспитів, мова любові до підлітка.
- Кіноклуб: перегляд стрічок про підлітковий вік з наступним психологічним розбором.
- Коло підтримки: безпечний простір для обміну досвідом без осуду, де батьки розуміють, що вони не одні у своїх викликах.
З якими запитами приходять клієнти до Валерії:
- Виснаження, емоційне вигорання, втрата енергії.
- Тривога, страхи, емоційні «гойдалки», панічні атаки, безсоння.
- Відчуття безвиході, втрата сенсу, внутрішня порожнеча.
- Низька самооцінка, надмірна самокритика.
- Підліткові труднощі, вікові та життєві кризи.
- Токсичні стосунки.
- Психосоматичні симптоми.
- Пережиті травматичні події.
- Пошук себе або нового етапу життя.
Валерія Легка працює за сучасними і дієвими підходами:
- Позитивна психотерапія.
- Арттерапія.
- Психосоматика.
- Військова психологія.
- Метафоричні асоціативні карти (МАК).
- Психологічні трансформаційні ігри.
- Розвиток емоційного інтелекту.
Створює безпечний простір, в якому можна бути щирим, дозволено говорити, мовчати, плакати, шукати й знаходити — без сорому та тиску.
Формати роботи:
- Індивідуальні консультації.
- Групи підтримки для дорослих.
- Арттерапевтичні групи для підлітків.
- Психологічні та трансформаційні ігри.
- Тренінги з розвитку емоційного інтелекту.
- Навчальні курси, марафони.
- Навчання ведучих авторських психологічних ігор.
Валерія Легка — авторка психологічної гри «Пори року мого життя», «Емоційна піраміда» та трьох колод МАК. Уже 8 років проводить людей у світ глибинної терапії через психологічні ігри та самодослідження.
Якщо зараз складно — не потрібно справлятися наодинці. Можна прийти до Валерії й розібратися разом.
Увійти через Google
