Психолог "Валерія Легка"

Валерія Легка — психологиня з понад 16 роками практики, яка дбає про глибину, акуратний підхід і справжні зміни.

Допомагає підліткам і дорослим знаходити внутрішню опору, долати кризи та відновлювати емоційне здоров'я. Її робота — не про «стримайся» чи «будь сильним», а про турботу, чесність і шлях до себе.

Де підлітку знайти «своїх» в Івано-Франківську? Смартфони, навчання, тривожність, невизначеність. Впізнаєте будні вашого підлітка? Валерія Легка знає, як повернути в його життя живий драйв, впевненість та щиру дружбу!

«Простір успішного підлітка» відкриває великий осінньо-зимовий сезон! Це 12 тижнів, які змінять уявлення про тренінги та дозвілля.

Що чекає у цьому просторі?

• Дві окремі групи: 12–14 та 15–17 років.
• Щосуботні зустрічі в просторі «СТАН» (м. Івано-Франківськ, вул. Чорновола, 122, є обладнане укриття).
• Практичні заходи: від кібербезпеки та фінансів до плейбек-театру й профорієнтації.
• Спільні походи, кулінарні майстер-класи та щомісячні тематичні вечірки.
• Закритий чат із щотижневими челенджами.
• З підлітками працює команда з 5 експертів: психологи, арттерапевти, юристи та майстри імпровізації.

Паралельно з роботою підліткових груп запускається комерційний підтримуючий простір «Клуб лідерства для батьків»:

• Формат: 2 заходи на місяць (у вечірній час або в суботу паралельно із заняттями дітей).
• Основні елементи:
  • Психологічні лекторії: сепарація, підліткова бунтівливість, підготовка до іспитів, мова любові до підлітка.
  • Кіноклуб: перегляд стрічок про підлітковий вік з наступним психологічним розбором.
  • Коло підтримки: безпечний простір для обміну досвідом без осуду, де батьки розуміють, що вони не одні у своїх викликах.

З якими запитами приходять клієнти до Валерії:

• Виснаження, емоційне вигорання, втрата енергії.
• Тривога, страхи, емоційні «гойдалки», панічні атаки, безсоння.
• Відчуття безвиході, втрата сенсу, внутрішня порожнеча.
• Низька самооцінка, надмірна самокритика.
• Підліткові труднощі, вікові та життєві кризи.
• Токсичні стосунки.
• Психосоматичні симптоми.
• Пережиті травматичні події.
• Пошук себе або нового етапу життя.

Валерія Легка працює за сучасними і дієвими підходами:

• Позитивна психотерапія.
• Арттерапія.
• Психосоматика.
• Військова психологія.
• Метафоричні асоціативні карти (МАК).
• Психологічні трансформаційні ігри.
• Розвиток емоційного інтелекту.

Створює безпечний простір, в якому можна бути щирим, дозволено говорити, мовчати, плакати, шукати й знаходити — без сорому та тиску.

Формати роботи:

• Індивідуальні консультації.
• Групи підтримки для дорослих.
• Арттерапевтичні групи для підлітків.
• Психологічні та трансформаційні ігри.
• Тренінги з розвитку емоційного інтелекту.
• Навчальні курси, марафони.
• Навчання ведучих авторських психологічних ігор.

Валерія Легка — авторка психологічної гри «Пори року мого життя», «Емоційна піраміда» та трьох колод МАК. Уже 8 років проводить людей у світ глибинної терапії через психологічні ігри та самодослідження.

Якщо зараз складно — не потрібно справлятися наодинці. Можна прийти до Валерії й розібратися разом.

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Психолог для підлітків і дорослих ∆ Івано-Франківськ (@valeri_light.13)

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Психолог для підлітків і дорослих ∆ Івано-Франківськ (@valeri_light.13)

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Психолог для підлітків і дорослих ∆ Івано-Франківськ (@valeri_light.13)

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Психолог для підлітків і дорослих ∆ Івано-Франківськ (@valeri_light.13)