Психолог, гештальт терапевт "Дар’я Городинська"

Сучасний ритм життя часто залишає нас наодинці з внутрішніми переживаннями, складними емоціями та питаннями, які потребують професійного супроводу. Гештальт-терапія — це ефективний підхід, який допомагає людям глибше зрозуміти себе, налагодити стосунки з навколишніми та знайти власний шлях до гармонійного життя.

Досвідчений фахівець із психології та HR пропонує комплексний підхід до вирішення різноманітних життєвих викликів:

• пошук ідентичності та аутентичності;
• робота із самооцінкою та прийняттям себе;
• покращення відносин у парі;
• вирішення конфліктів та проблем довіри;
• робота із сепарацією;
• допомога при тривожних та депресивних станах;
• подолання вигорання та емоційного виснаження;
• формування особистих кордонів;
• розвиток усвідомлених рішень та навичок комунікації.

Окрема увага приділяється роботі з лідерами, які стикаються з особливими викликами в професійній діяльності:

• управління командою та розвиток лідерських якостей;
• вирішення робочих конфліктів;
• розвиток емоційного інтелекту;
• формування професійної ідентичності;
• вибір кар’єрного шляху та адаптація до змін;
• пошук балансу між особистим і професійним життям.

Терапевтична робота охоплює також складні періоди людського життя:

• вікові кризи та їх подолання;
• супровід важливих життєвих змін;
• дослідження дитячо-батьківських стосунків;
• вивчення впливу сімейних сценаріїв на поточне життя.

Робота будується на принципах бережного ставлення до клієнта при збереженні чесності та глибини терапевтичного процесу. Відсутність зайвих формальностей дозволяє створити атмосферу довіри, у якій можливі справжні зміни. Основний фокус спрямований на розуміння власних почуттів, усвідомлення потреб та формування автентичного способу життя.

Гештальт-терапія допомагає не просто вирішити поточні проблеми, а й навчитися краще розуміти себе, будувати здорові стосунки та приймати усвідомлені рішення. Такий підхід сприяє формуванню стійких позитивних змін, які покращують якість життя на довгостроковій основі.