Психолог, гештальт терапевт "Дар’я Городинська"

Інформація
Сучасний ритм життя часто залишає нас наодинці з внутрішніми переживаннями, складними емоціями та питаннями, які потребують професійного супроводу. Гештальт-терапія — це ефективний підхід, який допомагає людям глибше зрозуміти себе, налагодити стосунки з навколишніми та знайти власний шлях до гармонійного життя.
Досвідчений фахівець із психології та HR пропонує комплексний підхід до вирішення різноманітних життєвих викликів:
- пошук ідентичності та аутентичності;
- робота із самооцінкою та прийняттям себе;
- покращення відносин у парі;
- вирішення конфліктів та проблем довіри;
- робота із сепарацією;
- допомога при тривожних та депресивних станах;
- подолання вигорання та емоційного виснаження;
- формування особистих кордонів;
- розвиток усвідомлених рішень та навичок комунікації.
Окрема увага приділяється роботі з лідерами, які стикаються з особливими викликами в професійній діяльності:
- управління командою та розвиток лідерських якостей;
- вирішення робочих конфліктів;
- розвиток емоційного інтелекту;
- формування професійної ідентичності;
- вибір кар’єрного шляху та адаптація до змін;
- пошук балансу між особистим і професійним життям.
Терапевтична робота охоплює також складні періоди людського життя:
- вікові кризи та їх подолання;
- супровід важливих життєвих змін;
- дослідження дитячо-батьківських стосунків;
- вивчення впливу сімейних сценаріїв на поточне життя.
Робота будується на принципах бережного ставлення до клієнта при збереженні чесності та глибини терапевтичного процесу. Відсутність зайвих формальностей дозволяє створити атмосферу довіри, у якій можливі справжні зміни. Основний фокус спрямований на розуміння власних почуттів, усвідомлення потреб та формування автентичного способу життя.
Гештальт-терапія допомагає не просто вирішити поточні проблеми, а й навчитися краще розуміти себе, будувати здорові стосунки та приймати усвідомлені рішення. Такий підхід сприяє формуванню стійких позитивних змін, які покращують якість життя на довгостроковій основі.