Йога-нідра у місті Львів

Запрошуємо на практику Йога-нідра з @e__evgenia. М'яку медитативну практику глибокого розслаблення.

Йога-нідру часто називають йогічним сном, адже під час практики тіло входить у стан глибокого відпочинку, а свідомість залишається м'яко присутньою.

Це простір, де можна зупинитися, відпустити напругу та дозволити нервовій системі відновитися.

Під час практики ви лежите у зручному положенні, а провідник м'яко проводить вас через стан глибокого розслаблення та внутрішньої тиші.

Практика допомагає:

• зняти напругу та стрес;
• заспокоїти розум;
• відновити енергію;
• покращити якість сну;
• відчути глибокий спокій у тілі.

Практика підходить для всіх, навіть якщо ви ніколи не займалися йогою.

Реєстрація за вказаним посиланням