Їсти, щоб жити, чи жити, щоб їсти? у місті Львів

Ми щодня робимо десятки виборів, пов’язаних із їжею. Але скільки з них продиктовано справжніми потребами тіла, а скільки — емоціями, стресом чи почуттям провини?

Давай обговоримо це з експертами. Офлайн-подія, де ти дізнаєшся, як харчуватися корисно та здорово.

На тебе чекає 2 лекції:

Від клінічної психологині @therapy.sw

• де межа між здоровим та нездоровим підходом до харчування;
• як їжа впливає на нас та наші емоції;
• продукти для підтримки нервової системи.

Від консультантки з правильного харчування @olhadorosh_

• що і скільки їсти, щоб почуватись енергійно та отримувати задоволення від страв;
• де шукати перевірену інформацію про харчування;
• як не жити на кухні.

Смачне частування та ігристе.

Приходь, щоб навчитися їсти усвідомлено, без заборон і почуття провини — з турботою про тіло і про себе.

Реєстрація за вказаним посиланням