Майстер-клас "Прогин - це приємно" у місті Луцьк

Запрошуємо на майстер-клас Христини Губської "Прогин - це приємно".

На мк ми розберемо:

• Анатомічні можливості руху хребта в прогин. Безпека vs глибина.
• Коректна біомеханіка прогину.
• Різні підходи до прогину у різних школах. Де шукати правду?
• Сідниці. Напружувати чи розслабляти?
• Бандхи і дихання у прогинах.
• Прогини без болю: стоячи, лежачи на животі, лежачи на спині.
• Найшвидші якісні компенсації до прогинів.
• Чому шпагат - це прогин?
• Психологічна та енергетична складова можливості прогинатись глибоко і приємно. Як себе розблокувати?

• Практика, практика, багато практики!

Реєстрація за вказаним посиланням