Йога-студія "Лотос"

Йога-студія «Лотос» — ваш простір здоров'я та гармонії.

Тут викладають йогу за методом Айєнгара, що дає можливість практикувати людям незалежно від віку, стану здоров'я, статі. Душа студії «Лотос» — засновниця Людмила Мартиненко, яка вже понад 20 років викладає його та у 2011 році стала першим сертифікованим викладачем в Україні. На уроках учні вчаться вибудовувати пози, вивчають своє тіло, кінематику суглобів. Головний принцип: «Не нашкодити!»

Завдяки йозі наступає оздоровлення хребта та суглобів, вирівнювання хребта. Організм оздоровлюється. Укріплюється нервова система та імунітет.

• Початковий 1. Це клас для новачків, де вони вчаться виконувати пози стоячи, нахили, прості прогини та перевернуті пози.
• Початковий 2. Це клас, в який переходять учні, які засвоїли програми рівня Початковий 1, у яких сталися зміни в тілі, які можуть витримувати більші навантаження, можуть виконувати стійки на голові, на передпліччях та стійку на плечах, та складні пози.
• Йога 60+. Це йога для літніх людей. Викладання ведеться з урахуванням вікових змін в тілі та проблем зі здоров'ям.
• Йога для підлітків. Спеціальні програми з вирівнювання хребта, усуненню сколіозу та сутулості.
• Індивідуальні терапевтичні уроки веде Людмила Мартиненко, яка пройшла курс навчання йога-терапії та має спеціальний досвід.
• Тематичні та терапевтичні майстер-класи та семінари.

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Йога Айенгара Черновцы Мартыненко (@yoga_studio_lotos)

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Йога Айенгара Черновцы Мартыненко (@yoga_studio_lotos)

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Йога Айенгара Черновцы Мартыненко (@yoga_studio_lotos)

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Йога Айенгара Черновцы Мартыненко (@yoga_studio_lotos)

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Гура Марина (@_gura_marina_)