Тренінг "Як підтримати себе та відновити ресурс" у місті Вінниця

Як зберігати стійкість у складні часи та підтримати себе? Спробуємо знайти відповіді на ці запитання на практичному тренінгу у вінницькому хабі.

Поговоримо про:

• внутрішні ресурси та чому самопідтримка — необхідність
• що саме підтримує кожного й кожну з нас
• ізраїльську методику, що допомагає у кризових ситуаціях

Також спробуємо базові техніки стабілізації свого емоційного стану. Наприкінці ти зможеш поділитися досвідом у безпечному колі та поставити свої запитання спікеру.

Зустріч проведе Андрій Панасюк — ветеран, психолог, психотерапевт. Працює в методах EMDR, трансфер-фокусованої терапії та символдрами.