Тренінг "Життя після бурі: як впоратись з ПТСР" у місті Вінниця

Тривалість: ~2 год

ПТСР — це не про "слабкість", це про досвід, який змінив тебе. Війна, втрати, стрес, страх — усе це залишає сліди. Але з цим можна впоратись. І ми поговоримо відверто і просто, як саме.

• Що таке ПТСР і як його розпізнати у себе або друзів;
• Практичні поради, як зменшити тривожність, паніку, флешбеки;
• Розбір міфів: коли треба звернутись до психолога — і чому це нормально;
• Інтерактив та сесія "запитання-відповідь";
• Прості техніки стабілізації емоційного стану.

Цей тренінг — простір підтримки та розуміння.

Реєстрація за вказаним посиланням