Програма "Йогатерапія. Здорова спина" у місті Івано-Франківськ

Програма «Йогатерапія.Здорова спина» покликана сфокусувати увагу на важливості органічної роботи хребта в повсякденному житті та спорті, попередити подальшу травматизацію при вже існуючих захворюваннях хребта та полегшити стан шляхом оздоровлення через йогатерапію.

Зареєструватись на програму можна за посиланням

Програма розроблена Людмилою Русин, сертифікованим інструктором з йоги та йогатерапії згідно Міжнародного стандарту RYT200.

Основа програми - це індивідуальна робота над особистими проблемами з хребтом ( сколіоз, кіфоз, грижі, пролапси, протрузії тощо) в невеликих групах з використанням певної методики.
Методика включає роботу з диханням, статичні положення, інь-йогу та методи розслаблення.

Участь в програмі дасть можливість:
• детально пропрацювати свій «кейс» (індивідуальні питання та захворювання хребта)
• навчитись правильно та регулярно виконувати систему вправ для терапії або профілактики захворювань хребта
• покращити свій фізичний стан
• в майбутньому приєднатись до основних груп з йоги та успішно розвивати свою силу та гнучність, розуміючи особливості особистої практики.

Тривалість програми - 5 тижнів, які включають в себе 12 занять по 1 год / 1 год 10 хв, з них:
• Перше заняття - ввідне, лекційне
• 10 занять у закритій групі з тренером
• Останнє заняття - рекомендаційного характеру зі складанням індивідуального плану

Вартість програми 1500 грн.
У вартість входить:
• Розробка індивідуальної програми заняття
• 12 занять у закритій групі з тренером
• Консультація йогатерапевта
• Оцінка динаміки стану здоров'я після завершення програми

Старт - 10 квітня 2019 року*
* по мірі набору груп

До старту програми рекомендовано пройти медогляд, діагностику та мати точний опис захворювання опорно-рухового апарату!