Новаційна зустріч: "Фейсбілдінг" у місті Івано-Франківськ

Що таке фейсбілдинг?
Для чого тренувати лицеві м’язи?
Кожен з нас помічав, що з віком обличчя поступово «опускаються», особливо помітно це по висоті лінії брів, вилиць, опускаються кутики очей та губ, щоки сповзають і утворюються так звані «бульдожки» (або «брилі»). Дія сили гравітації дається в знаки, а ще — наша осанка…

Поспостерігайте за положенням свого обличчя протягом дня: якщо воно частіше нахилене вниз — швидше за все перелічені вище ознаки опускання лиця вам знайомі

До речі, смартфони-планшети-ноутбуки, над якими ми схиляємо наші личка більшу частину дня, теж вносять тут свою лепту. Якщо м’язовий каркас сформований — обличчя не стікатиме, воно «триматиме форму» довше (а якщо птоз вже дав про себе знати — не біда, провислі ділянки можна підтягнути, працюючи з лицевими м’язами).

Ще одне завдання, з яким справляється фейсбілдинг — мімічні зморшки, які, власне, утворюються в місцях зажимів лицевих м’язів. Тобто якщо проблема птозу (провисання обличчя) пов’язана із втратою тонусу м’язів, то мімічні заломи вказують на ділянки, що, навпаки, знаходяться в гіпертонусі.
Лицева гімнастика — це не гримаси перед дзеркалом, як часто думають ті, хто не зустрічався з нею «впритул». Це повноцінне тренування, яке потрібно виконувати усвідомлено. Лицеві м’язи можна і тренувати, тим самим підтягуючи, ущільнюючи їх = скульптурувати обличчя. Лицеві м’язи можна витягувати (як і м’язи тіла), тим самим розслабляючи їх = знімати зажими. Але все це важливо робити КОМПЕТЕНТНО! Інакше не варто чекати позитивних результатів...

Проводить сертифікований тренер з фейсбілдингу - Інна Вербовецька

Деталі та реєстрація за тел. (пишіть в viber)

Для учасниць жіночого клубу Новація діє клубна картка

Зустріч присвячена знайомству з новими учасницями першого жіночого клубу НОВАЦІЯ