Прогини з Оленою Бакай у місті Івано-Франківськ

Ви напевно багато чули про те, що прогини шкідливі, якщо їх виконувати неправильно, некоректно. Так, це дійсно має місце бути. Але є таке поняття, як розвиток в практиці, і це далеко не тільки фізичні моменти. Коли може бути розвиток? Коли рухаємось вперед? Що є перепонами на цьому шляху? Страх, як домовитись із собою!

Коректна робота в прогинах, відбудова і техніка безпеки, біль та коли починається прогрес – ось чим я хочу з Вами поділитися!
Ми розглянемо прогини від простого до складного, зупинимось на мостах (вихід і вхід з положення стоячі), детальніше розберем прогини в перевернутих позиціях на прикладі пози Скорпіона в стійці на підборідді. Поговоримо про дихання, як ключик до успіху, та навчимось ним користуватись.

ПРО ВИКЛАДАЧА

Елена Бакай – тічер Yoga Base Flow, сертифікований викладач йоги за міжнародним стандартом RYT 200 від Індонезійської школи йоги Devdan Yoga International з акредитацією Yoga Alliance United Kingdom and EU. Напрямок: «ashtanga yoga, as a medicine».

Засновниця двох йога-студій у Львові та Львівській області. Викладач багатьох семінарів, фестивалів та майстер-класів з йоги. Офіційний представник Devdan Yoga International в Україні.
Особистий досвід практики 8 років, досвід викладання близько 5-ти років.

“Йога увійшла в моє життя дуже вчасно. І саме з першого заняття мені вдалось зрозуміти, що це саме та практика, яку потребує моє тіло і розум! І саме ці перші яскраві враження підтримували і підтримують мене на моєму шляху зараз!
Дуже багато тренінгів і семінарів вдалось відвідати в свій час для того, щоб сформувати власний погляд на практику і стиль викладання. Але найважливішим завжди лишається баланс безпеки і ефективності!

Йога для мене – це великий, незвіданий простір для дій! Що більше я поглиблююсь в практику, чим більше дізнаюсь, тим більше я розумію, що ще дуже багато є таємниць! Тому йога – це, в першу чергу, безмежність у всьому – практиці, рості в практиці, нескінченність нових усвідомлень і відкриттів!” — ділиться Олена.

Дата проведення - 17 лютого 2019 року
Тривалість семінару - 3 години + 20 хвилин на питання/відповіді
Вартість семінару:
раннє бронювання (до 4 лютого) - 200 грн.
оплата з 4 по 16 лютого - 250 грн.
в день проведення семінару - 300 грн.