Семінар "Інструктор програми Stretching. Груповий та персональний формат" у місті Івано-Франківськ

Stretching! Ви знали, що вправи на гнучкість можуть допомогти покращити форму м'язів, зменшити біль в спині, звільнити від відчуття зажатості?

На семінарі розберемо:

- Що таке гнучкість, стретчинг?
- Що відбувається коли ми розтягуємось?
- Фактори, що обмежують гнучкість.
- Види стретчингу.
- Не рекомендовані вправи
Та багато іншого!!!

Тривалість - 2 дні (12 год.)
Учасники отримають сертифікати.