Хатха-йога з Мирославою Грицак у місті Івано-Франківськ

Хатха-йога – це система догляду за тілом. У процесі занять наше тіло:
?звільняється від застійних явищ і токсинів
?м'язи отримують необхідне харчування на клітинному рівні
?відновлюється нормальна циркуляція потоків життєвої енергії
?відбувається стабілізація психологічних механізмів.
Саме тому в ідеальному варіанті потрібно займатися хатха-йогою щодня. Для цього є певні техніки, наприклад, динамічні цикли:
?ранковий Привітання Сонцю
?вечірній Привітання Місяцю.
Звичайно, далеко не кожен може займатися вдома. Тому оптимальний варіант для занять з інструктором – 2-3 рази на тиждень.
Цього цілком достатньо для підтримки здоров'я тіла, високого рівня енергетики та стабільності психіки.
Головна умова прогресу в хатха-йозі – регулярність і поступове збільшення навантаження.

Інструктор – Мирослава Грицак-Калинюк, практикує з 2012. Займалася ха-тха йогою, йога Аєнгара, віньяса йогою.
Відвідала семінар Каріни Луговської з джавамукті йоги, Оксана Таран з йоги 23к, Катерина Уразбахтіна- йога Аєнгара, Оксана Богун- йога Аєнгара, пратичний семінар з Едуардом Голяком, також заняття Anthony Scott Tristana Vinyasa Yoga, Регіна Раїнська- трістана йога, Сергій Плашечко- йога 23к, семінари та заняття Марти Чорної.

Заняття безкоштовне.

Реєстрація за посиланням