Вечірня Аштанга йога у місті Івано-Франківськ

ЧОРНА П'ЯТНИЦЯ у Ваша студія YoGi!!! Акційні абонементи на 12 занять з Аштанга йоги по ціні абонементу на 8 занять!!! А це - ЗНИЖКА 33%!!!

Аштанга йога - найбільш жорсткий з динамічних стилів в йозі. В основі стилю лежати пози (асани), які з'єднуються одна з одною певними повторюваними рухами (віньясами), і все це супроводжують дихальні вправи (пранаями).

Віньяса дозволяє учневі залишатися сконцентрованим, в той час як він переходить від однієї пози до іншої. Всі асани виконуються з певним числом Віньяс. Віньяси необхідні, щоб розігріти тіло. При виконанні Віньяс кров «закипає», очищає всі органи і саму себе від шкідливих речовин і токсинів. Крім того, до тканин і суглобів приливає більше крові, виконувати асани стає легше і комфортніше.

Головний ефект від занять Аштанга йогою - очищення. Усередині людини «спалахує вогонь» і при рясному потовиділенні виводяться з організму всі шкідливі речовини. Слідом за тілом приходить в норму нервова система і органи чуття.

Якщо ви будете довго займатися Аштанга йогою, то ваше тіло стане неймовірно сильним і гнучким, а розум спокійним і зосередженим.