Семінар "Інструктор програми Pilates Рівень І" у місті Івано-Франківськ

Дата події: 24 листопада 2018

Місце проведення:

Викладач - Абассова Ельміра.

В програмі семінару:

- Історія методу Pilates, визначення, різновиди;

- Основні принципи та фізіологічні основи методу Pilates;

- Переваги методу Pilates;

- Формат заняття, зміст частин заняття;

- Огляд основних вправ початкового рівня;

- Методика підбору вправ та їх послідовність:

- Варіанти розминки, заминки:

- практика лідирування, майстер-клас.

Використання додаткового обладнання на заняттях силового формату.

Правила попередження травматизму та заборонені вправи.

Запис на семінар проводиться в спорт-клубі "Альянс"

Перегляди 48

Відгуки