Профілактика післяпрологової депресії у місті Івано-Франківськ

Кульмінаційний момент вагітності – пологи – позаду, зустріч очікувана довжиною в 9 місяців відбулась, ваша дитинка у вас на руках. Відразу після народження дитини в жінки немов відкривається друге дихання. Спогади про вагітність, про болі та незручності при пологах відходять на задній план, але в той же час психологічні явища, які з’являються в цей період, можуть бути зовсім протилежними: радість або пригніченість, різкі зміни настрою.

Відомий вираз «щастя материнства», на жаль, далеко не завжди відображає реальний стан речей. Прикро, але ніхто не застрахований від проблеми, пов’язаної з душевним і фізичним здоров’ям жінки, котра нещодавно народила дитину. Мовою науки це явище називається післяпологовою депресією. Воно відоме давно, його описи зустрічаються в медичних практиках з ІV століття нашої ери.

Пологи – дуже потужний емоційний і фізіологічний акт, що зумовлює гормональний струс організму жінки та серйозну психологічну перебудову її особистості. За оцінками західних фахівців, до 80% породілей переживають післяпологовий стрес, що в англомовних країнах має поетичну назву baby blues. Причиною його виникнення є психічний стан жінки, який «підкріплюється» зміною гормонального фону після пологів.

Відразу після пологів більшість жінок відчуває ейфорію і сильну любов до своєї дитини, але через 2-3 дні (а іноді і пізніше) на жінку раптово накочуються втома, сльози, безсилля, сонливість, відсутність апетиту, нервозність та підвищене почуття страху. Все це ознаки післяпологового блюзу/смутку. Важливо відзначити, що він проявляється не у всіх жінок. Випадків післяпологової депресії і коли післяпологова депресія затягується і вимагає лікарського втручання (медикаментозного), ще менше. Якщо ж ваша депресія триває більше двох тижнів і супроводжується безсонням, відсутністю апетиту, почуттям безнадійності, агресією, обов’язково зверніться до лікаря. А консультація психолога рекомендується при перших проявах ситуацій, з якими самотужки важко справлятися.

Існують різні способи справлятися з післяпологовим блюзом і подолання післяпологової депресії. Про це на занятті розповідає перинатальний психотерапевт.

Про що буде на занятті:

Матері характерна вразливість та мінливість настрою у післяпологовий період, правильне налаштування допоможе по-іншому, набагато глибше навчитися сприймати світ, свою сім’ю і себе саму.  Пам’ятайте: настрій і самопочуття вашої дитини залежить, в першу чергу, від вашого емоційного стану, від ваших вмінь саморегулюватися і емоційної грамотності. На заняття запрошуємо вагітних жінок, майбутніх мамусь.

Заняття проводить перинатальний психотерапевт, практикуючий психолог, сімейний консультант Ольга Шологон.

Додаткова інформація та реєстрація за вказаними номерами телефонів.