Аштанга йога інтенси із Оксаною Таран у місті Івано-Франківськ

Запрошуємо продуктивно провести один день із викладачем Аштанга йоги зі Львова. Вже втретє завітає до нас у гості йогиня зі Львова.

Оксана Таран (Oksana Taran) - практик та викладач Аштанга йоги. Співзасновник першої студії Аштанга йоги в Україні та йога фотограф.

Після 10 років досвіду різних напрямків йоги знайшла для себе найефективніший та робочий інструмент для самовдосконалення, здорового самопочуття та внутрішнього спокою. Нещодавно повернулася з Майсору (Індія), де навчалася в Інституті Аштанга йоги в самому епіцентрі цього напрямку, з Гуру Сарасваті. З радістю поділиться чим ефективна ця йога, як відбувається навчання в Індії, та усім своїм досвідом за довгі роки практики.

Розпочнемо традиційно із Лед класу Першої серії. Заняття триватиме 1 годину 20 хвилин, після чого невеличка пауза, трохи почаюємо, відпочинемо та приступимо до Воркшопу на тему "Проноси ніг вперед та назад. Модифікація в залежності від рівня фізичної підготовки".

Ми детально розглянемо варіанти проносів від самого простого та найскладніших варіантів. Також поговоримо про віньясу, типи перходів у Першій послідовності. Також додатково кожен отримає домашнє завдання, що допоможе швидко розвинути у вас силу для проносів ніг, та зрозуміти що ж таке бандхи.

Умови участі: реєстраційна форма та оплата реєстраційного внеску.

Вартість: 250 грн до 29 березня, із 29.03 - по 31.03 - 300 грн
Оплата на на картку Приватбанку номер 5168 7551 0796 4062 Хома. Л.М.