Набір у групу "Практика Хатха йоги та медитації" у місті Івано-Франківськ

Хатха-йоґа - система йоги, запроваджена мудрецем 15 ст. Йоґі Сватмарама в трактаті "Хатха-йоґа прадипіка" як попередня стадія фізичного очищення тіла перед стадіями вищої медитації. Слово хатха складається із двох коренів: ха означає Сонце, тха означає Місяць. За своїми світоглядними принципами хатха-йога аналогічна раджа-йозі, описаній в "Йога-сутрах" Патанджалі, базуючись на етичних та дисциплінарних приписах ями та ніями. Хатха-йога робить особливий наголос на асані, йогівських позах, та пранаямі, умінні управляти диханням. Саме хатха-йога найчастіше асоціюється з поняттям йога на Заході, де вона здобула значну популярність як система вправ для покращення фізичного та психічного здоров'я.