Оздоровча йога серця у місті Івано-Франківськ

Початок о 19:00 год.

Йога - древня система вправ, пов'язана з диханням, гнучкістю і концентрацією. Якщо людина з будь-якої причини не може займатися активним спортом, але хоче застерегти себе від серцево-судинних захворювань, то її помічником має стати йога для серця і судин.
Дослідники з Роттердамського університету проаналізували результати майже сорока досліджень, що охопили близько трьох тисяч учасників, і з'ясували, що йога при хворобах серця знижує артеріальний тиск і вміст в крові холестерину. На тлі нестачі фізичних вправ у сучасного населення йога може принести багато користі, в тому числі і допомогти в боротьбі з ожирінням.
Пояснити, чим так корисна йога для серця і судин достовірно поки не вдалося. Дослідники припускають, що вона заспокоює і позбавляє від стресів, які провокують серцево-судинні захворювання. А дихальні вправи для серця дозволяють організму краще насичуватися киснем, що призводить до зниження артеріального тиску.
Протипоказано:
- жінкам під час місячних та вагітним жінкам;
- людям після операції на черевній порожнині (грижа, апендицит і т.п.);
- під час прийому антибіотиків.
Заняття проводить досвідчений інструктор йоги, духовний практик понад 13 років Христина Юрків
N.B.! Заняття безкоштовне для тих, хто відвідує вперше!