Семінар "Інструктор програми – Пілатес I рівень" у місті Івано-Франківськ

В програмі семінару:

- Теоретичний курс:

1. Історія методу Pilates, визначення, різновиди.
2. Основні принципи та фізіологічні основи методу Pilates.

3. Переваги методу Pilates.
4. Формат заняття, зміст частин заняття.
 

-Практичний курс:

1. Огляд основних вправ початкового рівня.

2. Методика підбору вправ та їх послідовність.
3. Варіанти розминки-заминки.
4. Практика лідирування, майстер клас.