Я і мої емоції у місті Івано-Франківськ

Запрошуємо дівчат у безпечний простір, де можна говорити про свої переживання без оцінок, критики та порад "з висоти".

Зустріч проходитиме під фасилітацією психологині та буде спрямована на краще розуміння себе й своїх емоцій.

На зустрічі будемо вчитися:

• розпізнавати та називати свої емоції;
• розуміти тригери та причини власних станів;
• відокремлювати емоції від дій;
• використовувати базові техніки саморегуляції (дихання, заземлення);
• говорити про свій стан словами;
• вибудовувати особисті межі через розуміння емоцій;
• аналізувати свій досвід і рефлексувати.

Це підтримуючий простір, де можна бути собою, почути інших і навчитися краще розуміти власні відчуття.

Для кого? Якщо тобі 14 - 18 років. Увага!!! тільки для дівчат.

Кількість місць обмежена

Обов'язкова реєстрація за вказаним посиланням