Тренінг "Психологічна допомога та менеджмент стресу під час війни" у місті Івано-Франківськ

Ми живемо в умовах, де стрес перестає бути ситуативною реакцією на події й набуває характеру хронічного фону, що впливає на функціонування нервової системи.

У таких умовах завдання полягає не в повному усуненні стресу (що часто є неможливим), а в розвитку навичок саморегуляції та відновлення ресурсів, які дозволяють підтримувати психічну стійкість і адаптацію.

На тренінгу "Самодопомога і менеджмент стресу" ми детальніше розглянемо:

• нейропсихологічні механізми стресу та травматизації;
• як відрізнити нормативне перевантаження від станів, що потребують професійної допомоги;
• практики стабілізації та саморегуляції нервової системи;
• підходи до розбудови й підтримки ресурсів.

Якщо вам відгукується ця тема і хочеться глибше зрозуміти механізми стресу та отримати практичні інструменти, запрошуємо на тренінг "Самодопомога і менеджмент стресу".

Ведучий: Микита Карімов – гештальт-терапевт, травматерапевт, супервізор, керівник психологічної служби ГО "Інсайт".

Перед подією ви отримаєте вхідне тестування (коротке й анонімне), щоб ми могли краще адаптувати теоретичне наповнення під ваші потреби.

Реєстрація за вказаним посиланням