Тренінг "Трансформація внутрішнього критика" у місті Івано-Франківськ

Внутрішній критик — це голос у нашій голові, що знецінює, порівнює, лякає та ставить під сумнів нашу цінність. Іноді ми вже настільки звикаємо до нього, що сприймаємо його за правду.

На цих зустрічах ми:

• дослідимо, хто такий внутрішній критик і звідки він береться;
• розпізнаємо його критикуючі послання;
• поговоримо про зв'язок внутрішнього критика з ефектом самозванця;
• дізнаємось, як активізувати "внутрішнього адвоката" — той голос підтримки, який ми часто ігноруємо;
• познайомимось з практикою флеш-карток.

Це буде простір для дослідження, переосмислення та перших кроків до більш підтримувального внутрішнього діалогу.

Тренінг проведе - психологиня Юлія Шкромида.

Реєстрація за вказаним посиланням