Тренінг з психологинею "Які бувають види стресу?" у місті Івано-Франківськ

Запрошуємо на подію присвячену розумінню природи стресу та пошуку способів з ним працювати.

На заході ми:

• зробимо руханку, щоб відчути напругу і розслаблення;
• розберемо різницю між гострим та хронічним стресом і дізнаємось, як вони впливають на здоров'я;
• виконаємо вправу, щоб визначити власні стресори та реакції;
• спробуємо майндфулнес-практику для швидкої саморегуляції;
• обговоримо досвід і поділимось висновками.

Тренерка:
Бєлявцева Тетяна – психологиня, спеціалізація: клінічна психологія, військова психологія, КПТ, EMDR, екзистенційна психологія, кризова, травмафокусована терапія, схематерапія, вікова, дитяча психологія.
Помічник психолога Анжеліка Барашовець – фахова психологиня, наразі працює в реабілітаційному центрі для військових та їхніх родин.

Реєстрація за вказаним посиланням