Йога: Намаскар Чандра у місті Івано-Франківськ

Намаскар Чандра — привіт Місячна енергіє. Ця м'яка вечірня практика — це *зустріч із собою*. Йога, що заспокоює, розслабляє тіло та активує жіночу енергію.

Чому варто спробувати:

• гнучкість хребта та стегон;
• зниження напруги у плечах і попереку;
• гормональний баланс;
• спокій перед сном;
• глибший контакт із інтуїцією.

• дихання, налаштування, суглобова розминка,
• Привітання Місяцю
• шавасана під звучання чаші.

Візьми: карімат, зручний одяг, воду.

Реєстрація за вказаним посиланням