Тренінг "Психічне здоров'я: шлях до балансу" у місті Івано-Франківськ

Тривалість: 1,5 год

У щоденній метушні ми часто ігноруємо власні потреби, ігноруємо втому, емоційне виснаження та тривожність. Але справжній спокій та гармонія починаються саме з внутрішньої рівноваги. Якщо ви часто відчуваєте емоційне перевантаження, або хочете навчитися краще справлятися зі стресом чи просто прагнете збалансованого життя в гармонії з собою та оточенням — тоді тобі терміново потрібно на наш тренінг!

На тренінгу ми:

• попрацюємо з емоціями та саморегуляцією;
• практикуватимемо техніки mindfulness та короткі техніки відновлення;
• проведемо інтерактивні вправи для глибшого самопізнання;
• і звичайно ж, ми гарантуємо безпечну атмосферу підтримки та довіри.

Гармонія всередині - сила ззовні!

Реєстрація за вказаним посиланням