Практикум з дихання та підготовки до пологів у місті Івано-Франківськ

Тривалість: ~ 1,5 год

Про подію

Запрошую майбутніх матусь та тих, хто планує здорову вагітність приєднатись до події "ПРАКТИКУМ З ДИХАННЯ ТА ПІДГОТОВКИ ДО ПОЛОГІВ".

На семінарі я поділюсь з вами знаннями та практичними інструментами, які дозволять якісно підготуватись до пологів і покращити самопочуття вже зараз! Адже, жінка, яка вчиться слухати своє тіло, відчуває себе впевнено та гармонійно на цьому важливому етапі життя.

Що на вас чекає?

• Дізнаєтесь про природні методи знеболення.
• Попрактикуєте різні техніки дихання: під час вагітності та в період пологів.
• Виконаєте базові вправи з йоги та перинатальної гімнастики, які є найбільш корисними для вагітних.
• Розслабимось в йогічній шавасані і отримаємо техніки релаксації на кожен день – улюблена частина заняття!