Культура вираження емоцій у сучасному світі у місті Івано-Франківськ

Тривалість: 1 год 30 хв

 

 

Запрошуємо всіх на відкрите заняття разом із практичним психологом Наталею Павлюк на тему: "Культура вираження емоцій у сучасному світі".

Немає такого поняття, як "погані" емоції. Емоції — це природна і необхідна частина людського існування. Але якщо ви здебільшого відчуваєте смуток, гнів або тривогу, то вам необхідно знайти баланс.
Відомий психолог Роберт Л. Ліхі пропонує у книзі "Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії" новаторський підхід, що поєднує когнітивно-поведінкову терапію і терапію емоційних схем, аби допомогти вам насамперед дослідити та зрозуміти ваші переконання щодо емоцій, визначити, корисні чи шкідливі ці переконання, і знайти мотивацію для прийняття альтернативних, більш здорових стратегій подолання труднощів.