Затишний вечір з медитацією у місті Івано-Франківськ

Вечір медитації з живою музикою та глибокої релаксації.
Ви зможете спробувати релаксаційні та медитативні практики та згодом використати їх вдома для власних релакс-вечорів.

Зменшення стресу - це, мабуть, найвідоміша та найпоширеніша користь медитації. Ця користь справді підтверджується науковими дослідженнями. Зокрема, стрес (поряд із депресією, тривожністю та безсонням) виникає, коли мозок вивільняє кортизол, гормон стресу. А медитація в свою чергу знижує вироблення цього гормону.

Приходь спробувати та приводь друзів. 
Обов'язкова реєстрація за нижчевказаним посиланням. 
ПРОВОДЯТЬ:
Марічка Кропатницька - креативна творча особистість, тренер з медитації львівської студії «Manrta House», співорганізатор та ведуча фестивалю Lviv Yoga Day. Практикує та викладає медитацію 8 років:)
Тетяна Гнатюк - тренер йоги та медитації, організатор йога простору в Києві та ЯРемче Йога хатКа Чакора. Практикує та викладає медитацію 15

Участь безкоштовна (вітаються вільні внески - скринька на вході)